Введение
Оглавление:
Введение
Осторожно: «Сауна»!!!
Комментарий Евгения Колчина
Дополнение от Игоря Васильева
– меткий комментарий от Владимира Ляхова
Комментарий-заключение от авторов
– единственный плюс “Сауны”
Позволим себе привести отличную статью уважаемого Игоря Васильева с комментарием Евгений Колчина (nickname Vasya) и ответом дополнением на него автором опубликованную с сайта форума РусБани в далёком 2006 году.
А после, авторы дадут свой короткий комментарий по замечательной статье Осторожно: «Сауна»!!! уважаемых людей.
В публикациях более современных http://sportlib.info/Press/TPFK/1996N9/p45-47.htm четко приводится вред “Сауны” в статье ДЕЙСТВИЕ САУНЫ НА СВЕРТЫВАЕМОСТЬ КРОВИ за авторством Кандидат медицинских наук, доцент К.А. Кафаров и кандидат педагогических наук, профессор А.А. Бирюков из Российская государственная академия физической культуры
Условия в сауне с температурой 100°С и выше весьма неблагоприятны для здоровья людей, тем более что данные, указывающие, что ускорение процессов свертывания из-за подавления антисвер-тывающих факторов может держаться в течение 1 -3 суток и провоцировать развитие тяжелейших осложнений, вплоть до смертельных исходов (инфаркты, инсульты и др.).
В целом наши исследования подтверждают полученные в опытах с животными данные Н. Teir et al. [5] о вредном воздействии и неблагоприятных последствиях пользования сауной с чрезмерно высокими температурами (100-120°С).
Осторожно: «Сауна»!!!
Похоже, многие из пишущих о бане не предполагают о существовании под одним именем САУНА двух совершенно разных вариантов парной, что вызывает в свою очередь полную потерю ориентации у читающих, особенно у тех, кто таки в курсе дела. Друзья, едет крыша, и с этим надо что-то делать! Серьёзность вопроса далеко выходит за рамки споров о приоритете или мелких перечислений достоинств: мол, что лучше?
Вместо предисловия. В уложении о наказаниях большинства стран самые свирепые связаны с подделкой дензнаков. И это при том, что редко кому удаётся на этом поприще сколотить сколько-нибудь приличное состояние – будучи главой, скажем, МММ или – Enroll, можно украсть неизмеримо больше, а сроки дают (если дают…) во столько же меньше. Странность эта легко отступает, если принять во внимание одну важную подробность: подделка казначейских билетов разрушает веру в них и тем самым покушается на ОСНОВЫ самой государственности.
Ну а в области знаний такими же основами всегда были энциклопедии…
В нашей жизни, помимо бани, место находится всему, и в том числе недоразумениям. Они, как специи в кулинарии, порой очень украшают наше бытие: умиротворение после выигранного спора – одно из немногих настоящих удовольствий: вы находите факт, истину; а это уже акт подлинного творчества – искусство с наукой от века занимаются тем же. Каким бы ни был накал страстей – всё стихает и природа благоговейно внемлет правде: кто-то приволок Энциклопедию!!
И чему, спрашивается, можно верить после, если в одной из них вы прочтете:
“В быт финнов прочно вошла сауна – баня, обогреваемая СУХИМ ПАРОМ…”
Энциклопедия “Кругосвет”, статья “Финляндия”.
Этот миф проник уже сюда, в святая святых – ещё десять-двадцать лет и он станет научным фактом для историков будущего! Почему это миф и насколько он актуален в рамках онтологии мы и поговорим.
Любые рассуждения о сухости или влажности пара без мерительных инструментов не более, чем спекуляция: что русскому хорошо, то немцу смерть…
Давайте договоримся о терминах. Ввиду рассмотрения бань финской и русской все прочие опускаем. Здесь и далее будем говорить о небольших семейных банях – общественные имеют ряд очевидных особенностей, которые, в свою очередь, диктуют свои требования ко всем основным элементам бани: размер и высота парной, вентиляции, как готовить пар, и т.п.
Парная размерами около 10 кубов позволяет получить от бани принципиально другие характеристики. Чем конкретно отличаются семейная и общественная и как с этим жить – посмотрим в другой раз, а пока вернёмся к русской и финской в семейном исполнении.
До середину ХХ века понятия “сухой пар” применительно к бане вообще не существовало. Кто может указать любой источник – будь то технический или литературный хотя бы ХIХ века, не говоря о более ранних, в котором бы описывалась именно баня и чтоб с “сухим паром”?? И кто-нибудь может внятно объяснить, что же это такое: “сухой пар”? в бане??
Понятие это пришло к нам из техники, но и там оно скорее миф, чем реальность: ибо «сухой пар» отличается крайней неустойчивостью – при мельчайших добавке или отборе тепла немедленно становиться соответственно перегретым или влажным.
В окружающей нас атмосфере всегда присутствует какой-то процент влаги, даже если вы при этом спустились в жерло вулкана. С этой точки зрения – весь воздух – пар. С другой стороны, есть в нашем языке очевидно разные понятия: “воздух” и “пар”. Выход следует искать в элементарном здравом смысле.
С позиции семантики или же векового опыта народа – пар, это когда вода превращается в газ. Без видимой в начале воды это будет уже не пар, а что-то другое: туман, облака, снег… Должно булькать и испаряться!
Вполне съедобный вариант, чтобы принять его за основу. И тогда недоразумения просто исчезают: есть бани и они с паром – там воду льют на раскалённые камни. А есть места, где можно погреться (обжечься) в пересушенном воздухе, но тогда – причём же здесь баня?! Очевидно разные вещи называют одинаково, а почему и как это случилось – об этом далее.
Итак, имеем бани русскую и финскую (баня по-фински: сауна), существующие более тысячи лет. И есть так же чистый продукт коммерции, имеющий мало общего как с русской, так и с финской, но который нахально считает себя БАНЕЙ и больше известен под ТОРГОВЫМ именем “Сауна”.
Как и положено новоделу, он молод (ему от рождения около шестидесяти), но изо всех сил прикидывается продуктом седой старины. К этому коммерческому «чуду в перьях» мы непременно вернёмся, а пока я хотел бы закончить с нашими – настоящими – банями.
Чистота аргументации требует писать трюизмы – уж простите, я постараюсь покороче…
Традиционная баня, будь то сауна или русская, обычно состояла из:
1. Отдельно от жилого помещения стоящего строения (землянки) – отсюда же их небольшой размер. Общественные бани появились много позже.
2. Очага – если открытый или печки – если закрытая. Тот и другая топились ДРОВАМИ, а никак не газом, углём или электричеством (зачем – кругом лес!).
3. Грели в бане камни, причём каменка могла быть открытой или закрытой (с дверкой). Любопытная и важная подробность: закрытая каменка легко позволяет получить кондиции открытой, НО не наоборот – а результат: существенно разные условия в парной.
4. Если предусматривался дымоход, то баня называлась по-белому, а без трубы, когда дым выходил через что придется – по-чёрному (savu sauna)
5. И, наконец, главное – пар получали поливая горячие камни водой.
Я хотел бы обратить ваше внимание, что ставили бани отдельно (см. №1) по двум основным причинам: они часто горели (особенно по-чёрному), а во-вторых – и это важный для нас момент – обильный пар (см. №5) неизбежно конденсировался на всей обстановке, особенно в холода. Кому в доме нужна сырость??
Между прочим, самые ранние сауны таки были совмещенными с жилыми помещениями. И наши предки благоразумно отказались от этого “счастья”.
Уместно здесь отметить массовые всхлипы и рыдания по поводу бань по-чёрному: мол, хороши необыкновенно. Прийти в протопленную и полностью готовую чёрную баню – это одно, а попробуйте-ка такую баню растопить, а затем отскоблить – наплачетесь; дым ест глаза самым свирепым образом, не хуже иной каторги; кто пробовал – знает… При всём при том, что в современной русской бане получить полные кондиции чёрной проще пареной репы, но это уже не в контексте заявленной темы.
Поливая камни (поддавая), объём воды, превращаясь в пар, увеличивается примерно в 1700 раз – именно поэтому баня (сауна) буквально дышит, а паровоз едет! Опять же для нашего дыхания влажный воздух не в пример предпочтительнее сухого (назначение носоглотки, помимо прочего – увлажнять вдыхаемый воздух). Что и отмечалось в бане многократно многими – легко дышится там!
Повторяю, всё вышесказанное в равной степени относится и к сауне, и к русской бане в их традиционном исполнении. Всякий, кому довелось пробовать баню в глубинке Финляндии, в нашей Карелии или под Архангельском неизбежно приходит к убеждению, что эти бани суть одно: не “двоюродные сестры” – как иногда их называют – а близнецы на одну физиономию.
Что же касается влажности пара, то это вопрос конкретного исполнения как самой бани и в первую очередь печки (см.№3), так и не менее конкретных приёмов в самой парной. Если бухнуть на каменку ведро холодной воды – атмосфера в парной станет невыносимо безобразной: сырой и обжигающей, хотя бы до этого условия (включая пар) могли быть самыми райскими.
Какой может быть современная каменка для бани, требования к ней и их реализация – тема отдельного разговора. Пока же только отмечу, что с хорошо спроектированной печкой на обычных дровах вполне реально охватить диапазон температур до 140С (другой вопрос – нужно ли так высоко забираться). Как и всё хорошее в жизни, найти приличную баню совсем не просто, а уж чтоб ещё была построена в духе времени – и подавно…
При этом считаю необходимым оговориться, что если взять на пробу хоть сотню любых (не важно – русских или финских) бань, даже выполненных по единому проекту, то вы не найдёте и двух одинаковых.
Воздух в парной зависит решительно от всего: какими топим дровами (их влажность; как поколоты – мелко или крупно; сорт дерева и где оно росло – в лесу или в городе и при каких условиях – в тени или на солнце); как долго и в каком режиме топили печь – положения заслонок и поддувала (можно получить одну и ту же температуру, но разную атмосферу, топив баню на сильном или слабом огне – кстати, разного пламени требуют разные же дрова – см. выше..).
Ещё в большей степени на ваше восприятие будет влиять время года и погода при этом – зима или лето; утро, день или поздний вечер; кто конкретно находится с вами и если никого – то ваш возраст и самочувствие и что именно вы съели вчера за обедом; или услышали – на работе или по радио и т.д. и т.п.
Перечислять можно до Второго Пришествия, но уже из сказанного следует полная субъективность оценок человеком какой-то конкретной бани.
Как субъективно и наше ощущение температуры в парной: мы реагируем не столько на предъявленный градус, сколько на производную от влажности и температуры. А это значит, что наше восприятие будет похоже при разных их сочетаниях: условно говоря имея 60С и влажность, скажем, 50% мы вправе ожидать, что примерно те же ощущения мы получим и при 120С и влажности 8%. Заметим это обстоятельство, мы к нему обязательно вернёмся.
Чтобы уйти от бесконечных экивоков “традиционная русская баня или сауна”, пора сделать первое заключение.
1. Русская баня и сауна суть одно и в дальнейшем я не хотел бы их различать. А поскольку я русский, то мне милее наше родное – баня (слово-то какое тёплое – банька!), а сауну оставим финнам. Для тех же, у кого сомнения на сей счёт сохранились, я предлагаю попробовать посетить сауну на каком-нибудь финском хуторе; или то же, но уже в Карелии или Эстонии (кстати, баня по-эстонски тоже сауна!); или, что не в пример проще, прочесть замечательную статью Александра Ранних “ЭССЕ НА БАННО-САУННУЮ ТЕМУ”
http://www.ng.ru/printed/style/2000-12-22/16_ban_tema.html
и, наконец, посетить финский сайт 
http://peacecountry0.tripod.com/sauna.htm
где с прекрасными иллюстрациями подробно прослежена история сауны. Успехов!
Если вопрос о банях замыкался бы всего лишь на их названиях, то не стоило и начинать: хоть горшком назови – только в печку не ставь! На самом деле не всё так безоблачно.
Как и было обещано, перехожу к «Сауне». Именно так, с большой буквы (но не от большого уважения). Давайте-ка по порядку.
Большая буква нужна, на мой взгляд, так как это бренд, т.е. имя собственное: в отличии от старинной сауны, которая могла быть какой угодно: по-чёрному; по-белому; в срубе или в землянке, эта всегда исполнена конкретно (по крайней мере в начале освоения рынка во второй половине ХХ века).
Хорошо, пусть будет “Сауна”. Тем же макаром, каким поступили с традиционными банями, попробуем сжато описать и этО.
1. Как правило, совмещена с жилыми помещениями.
2. Нагревателем обычно служит электрическая печь.
3. Отличается относительно высокой температурой воздуха при очень низкой влажности его.
4. Без принятия специальных мер, имеет большие проблемы с вентиляцией.
5. Может быть легко превращена в подобие традиционной (правда, с целым рядом оговорок).
Теперь самое время проследить её эволюцию, так сказать – откуда ноги растут. В самом деле, почему новая “Сауна” столь разительно отличается от старинной?
Тут никаких секретов нет. Для начала представьте себе, что вы и есть тот самый владелец фирмы по установке традиционных саун. Естественно вы хотите поставить своё изделие в каждую семью (и лучше бы – не по одному разу!).
Аксиома рынка: товар массового потребления должен иметь возможно низкую цену.
А коль скоро так, то откажемся от самого дорогостоящего – отдельно стоящего домика.
Поздравляю с хорошей идеей: вы сразу срезали четыре пятых стоимости проекта! НО, в бане за сеанс выпаривается до 12-15 литров воды, а бывает и больше… И это означает, что все вышеупомянутые литры мы попросту выплёскиваем на стены – пар обязательно будет конденсироваться на всём окружающем. Летом-то достаточно проветрить, а зимой это становиться серьезной проблемой.
Вопрос: что будет со зданием, в котором не переводится сырость? Правильно, плесень и гниль, не говоря о сомнительной радости жить с животными вроде мокриц.
Ваш ход. Тут очень кстати вспомнить о нашей субъективности восприятия и помянуть старика Эйнштейна -в мире всё относительно: если мы задерём температуру, то сможем так же резко снизить и влажность. А это-то как раз и требуется! Чувствуете, как “ваше детище” приобретает до боли знакомые черты? Да, да, перед нами наша не очень “старая” знакомая “Сауна!”
На воздухе в “Сауне” я бы остановился несколько подробнее, чтобы пользователи оных могли отчётливее представлять происходящее. Всем, понятное дело, хочется чтобы он был как в хорошей традиционной: свежим и лёгким.
Естественно, для этого надо запустить новую порцию его, выпустив наружу такой же объём. НО (ox уж эти НО): запускаем-то мы холодный воздух, а выпускаем горячий, тот самый, который до этого усердно грели до 100-120С! – а это ничто иное, как деньги на ветер!
Ну и что, скажете вы, разве в нормальной бане не то же самое? Не то же: и вызвано это принципиально разной системой обогрева.
Традиционная печь имеет большой массив (кирпич и камни) за счёт чего парная получает абсолютную часть тепла в виде инфракрасного излучения кирпича и малую за счёт конвекции т.е. в парной будут сначала нагреваться стены и наши тела, а потом уже воздух (воздух, будучи прозрачным, нагревается только конвекцией; так же, как, например, оконное стекло освещенное солнцем – если его пощупать, оно будет относительно холодным).
Поэтому традиционная баня не боится проветриваться и “дышит” без особенных последствий.
Совсем другая картина в “Сауне”: электрическая печь обогревает помещение в основном за счёт конвекции, “обогащая” воздух при этом целым букетом ионов, вредных для организма. Попытка проветрить приводит к очень существенным потерям тепла.
Выход находят, или совсем “забыв” о вентиляции, что скорее правило; или же плюнув на экономию, пропускают поток воздуха через печку: последняя метода в свете грядущих цен на электричество выглядит весьма спорно.
Если же гонять воздух по кругу через всевозможные фильтры и очистители, то он, таким образом становиться “вторичным”, “третичным” и так далее…
Конечно, в космосе похожая система оправдана, что же касается “вторичного продукта” то это скрупулёзно и со всей необходимой полнотой отражено в романе Войновича “Москва 2042”: “Кто сдаёт продукт вторичный – тот питается отлично!”. Оно конечно лучше, чем ничего…
Вернёмся, однако, к нашим баням. Казалось бы всё выглядит чудесно: клиент доволен, “Сауны” продаются тысячами, жизнь прекрасна! Чтобы дальнейшее приобрело необходимую прозрачность, я сделаю небольшое, но крайне важное отступление.
Для начала попробуйте вспомнить, чем же так нехорошо курение? Вспомнили? Как же – незабвенное: капля никотина убивает лошадь! На самом деле проблема не столько в лошади, сколько в самом процессе: никотин служит своего рода крючком, наживкой, не позволяющим легко бросить, а самые большие неприятности ждут курильщика совсем в ином, и никотин – меньшее из зол. И если речь идёт о сигаретах (а большинство балуется ими), то открывается такой пейзаж.
В момент затяжки раскалённые газы от горящего табака (812С!!!) со всевозможными ароматизаторами и бумаги с пропитками – проходит через фильтр (если он есть) и далее – через бронхи в лёгкие. Поверхность бронхов выстлана реснитчатым эпителием – крошечными живыми волосками. Они, совершая колебательные движения, позволяют выводить из лёгких пыль и прочий мусор.
Вот здесь-то и поджидает засада курцов! Горячие газы уничтожают нежную живую ткань и в лёгких начинает скапливаться та гадость, которая туда попадает.
Организм, конечно, пытается бороться с напастью – и появляется так называемый “утренний кашель курильщика”: кто видел – кошмарная вещь! Разумеется, чтобы ощутить какой-то результат, требуется известное время: но спустя 5-10 лет последствия будут налицо и на лице… Именно по этой же причине у курящих сигареты рак лёгких встречается гораздо чаще, чем у некурящих или курящих по-другому: трубку или кальян, где газы успевают слегка остыть.
Так вот, сухой, почти лишённый влаги воздух, разогретый до 100-140С ведёт себя совершенно так же, как то описывалось выше: реснитчатый эпителий выжигается со всеми плачевными отсюда последствиями…
Что и было обнаружено в скандинавских странах спустя пару десятилетий после начала банного бума. Тамошний профессор Х.Теир отметил большую в ДВА раза заболеваемость РАКОМ ЛЁГКИХ в Финляндии относительно Швеции и в ПЯТЬ раз большую, чем в Норвегии. Это при том, что сами финны курят значительно меньше шведов и норвежцев. После исследований, нашёл причину: виноватой оказалась «Сауна» с её дикими температурами.
Необходимая сноска: у финнов баня не в пример более распространена, чем у соседей. Пожалуйста, обратите внимание, речь идёт не о насморке – ОНКОЛОГИИ ЛЁГКИХ!! Не дай Бог никому… Кстати, «дикие» – определение профессора.
После скандального разбирательства, у наших северных соседей рядом с обязательным термометром прочно обосновался измеритель влажности. Были проведены многочисленные исследования на предмет поиска температурного оптимума для бани.
Для любопытствующих привожу эти цифры:
1. 50-65С комфортная зона, иными словами и человек и его организм (по объективным параметрам) чувствуют себя прекрасно.
2. 70-80С – нагрузочная зона: человек чувствует себя неплохо, а в то же время объективные показатели его (газообмен крови, давление и т.п.) говорят о ненормальной – повышенной – работе систем.
3. 90С и выше – зона опасная для организма человека, чреватая серьёзной патологией (организм идет в разнос). (см. выше).
Измерения проводились на разных группах, включая спортсменов и при разной влажности в парной.
Обратите внимание на важный момент: вы можете чувствовать себя поначалу одинаково и при 60С и при 120С соответственно подстраивая влажность в парной, но 60С – организму в радость, а 120С – безусловный вред. Куда податься – нет вопроса…
В контексте очень кстати напомнить один из самых распространённых банных мифов: порой можно услышать (а то и прочитать!) «поддал парку и ТЕМПЕРАТУРА как подскочит!!» Печально для некоторых, но факт: ТЕМПЕРАТУРА при поддаче практически не меняется, а вот влажность ещё как!– и чем больше воды, тем круче. Роскошная тема – «банное мифотворчество» – ещё ждет своего поэта…
Ещё немаловажный нюанс: при низкой температуре и большой влажности перебор последней не так заметен; и наоборот – при низкой влажности и высокой температуре малейшее увеличении влаги (на доли процента) оказываются весьма чувствительными. Мы регулируем микроклимат в парной поддачей воды и в «Сауне» впору для этого ставить аптекарские весы: когда у вас 1 рубль то недосдача копейки очень заметна, с тысячи вы не склонны замечать сами рубли.
Возникает законный вопрос: так “Сауна” – зло или благо? Ответ целиком находится буквально в ваших руках: если нет выбора и вы оказались в “сухой” парилке – попытайтесь привести её в удобоваримое состояние, благо это требует минимума усилий.
В контексте сказанного можно посоветовать:
1. Температура в парной на уровне головы стоящего человека не должна быть выше 65-80С. Если сделать меньше, в парной может быть холодновато – у электрической печи нет достаточной массы и при поддаче водой она быстрее остывает.
2. Возьмите с собой 2-4 бутылки с горячей водой, ёмкостью 1-2 л. и хорошо бы из твёрдого пластика (стекло может разбиться и это серьёзная неприятность). Предварительно воду бы славно облагородить накапав туда по 5-10 капель эфирных масел или настоек: эвкалипта, мяты, зверобоя, лаванды и т.п. Последнее на любителя – не всем может понравится ВАШ выбор травок. Подробнее о поливках можно посмотреть здесь:
http://forum.rusbani.ru/viewtopic.php?p=9230#9230
Действуйте, как в обычной бане, оберегая руки от струи пара во время поддачи и соблюдая умеренность в количестве воды, особенно поначалу.
Но прежде всего имеет смысл узнать, можно ли делать что-либо как раз в этой парной: существуют, например, электропечи, на которые во время их работы лить воду смертельно опасно. Ещё более вероятная трудность, поджидающая вас на тернистом пути первопроходца – это негативная (увы!) реакция окружающих. На этот случай весьма полезным может оказаться один – другой мордоворотного вида соратник. Хотя, я уверен, до крайностей не дойдёт: человеку свойственно шустро привыкать к хорошему. Всякий недавний супротивник мигом сможет убедиться, что воздух стал много легче: уже упоминавшиеся вентиляционные проблемы “Сауны” разрешатся само собой, как только вы начнёте (в меру!) поливать на камни воду и баня тут же “задышит” – напомню: каждые 100г. воды превращаются примерно в 170л. пара!
Разумеется, можно сколько угодно осуждать ловких дельцов, использовавших имя “Сауна” для своей продукции: они здорово сэкономили на рекламе, заморочив голову не только простому покупателю, но и составителям энциклопедий!
Мне не кажется, что это делалось с неким злым умыслом: ведь негативные следствия обнаружились спустя десятки лет – о последствиях атомной радиации узнали тоже не сразу.
Вместе с тем, вот вам яркий пример искусно организованного маркетинга, эксплуатирующего естественную тягу людей к прекрасному: чем, безусловно, и является баня!
Между прочим, сами финны считают «Сауну» вариантом для небогатых, этакая эрзац-баня; и кто может себе позволить, строит традиционную – что считается веским признаком зажиточности.
Я ни в коем случае не призываю к крестовому походу против “Сауны”. Напротив, сплошь и рядом по самым разным причинам нельзя построить баню традиционного толка и “Сауна” оказывается наиболее приемлемым вариантом. А зная её сильные и слабые стороны, мы можем продуманно находить оптимальные ходы. И это тема для другой статьи.
Что же выглядит разумно, так это идея внести в справочные издания соответствующие поправки, смысл которых в краткой форме может сводиться к следующему:
Существует старинная парная баня – по-русски; или сауна – по-фински; а так же повсеместно представлен банный агрегат широко известный под торговым именем “Сауна”, имеющий мало общего как с баней, так и с сауной.
Конечно, любые изменения могут стоить дополнительных денег. Но во-первых, они не должны быть “очень дополнительными”, а во-вторых: во всех случаях лечиться от последствий непродуманных решений выйдет вряд ли дешевле – повесить человека выглядит гуманной акцией на фоне онкологии легких. И если после прочтения этой статьи вам станет легче выбирать, куда пойти париться – я буду считать свою задачу выполненной.
Благодарю за внимание и с лёгким ПАРОМ!
С уважением, Игорь.
Комментарий Евгения Колчина
Журнал Огонек уже в 1997 году опубликовал статью:
***********************************************
Первым забил тревогу в 80-х годах финский профессор Х. Теир. Он заявил, что чересчур высокая температура саун (до 130 градусов) вызывает рак легких. Обширное обследование подтвердило его предположение. В Финляндии заболеваний раком легких в два раза больше, чем в Швеции, в пять-шесть раз больше, чем в Норвегии, хотя курят финны меньше тех и других. Почти все заболевшие финны были фанатиками сауны. Наши ученые полагают, что в чересчур сухом воздухе сауны отсутствует гидростатическое действие на организм, кровь плохо приливает к легким, в результате — ожог и все остальное. Нам повезло: во влажной атмосфере русской парной этого нет.
Еще больше поразили финнов, приторговывающих саунами по всему свету, результаты недавних исследований испанских ученых («Огонек» писал о них в № 5 за 1996 год). Оказывается, у мужчин от долгого пребывания в раскаленном воздухе саун уменьшается количество спермы, качество ее заметно падает, из женщин рекой льется кровь во время месячных. Масла в огонь подлили американцы. Они выяснили, что дети женщин, слишком часто посещавших сауну во время беременности, вдвое чаще страдают нарушениями пищеварения.
Рынок среагировал тут же и предложил напуганным любителям саун парильни с щадящим температурным режимом — хамамы. Температура в них поднимается постепенно и только до 60 градусов, что исключает перегрев тела. Ну какая это баня? Смех. Тут бы и втиснуться в приоткрывшуюся нишу рынка нашим русским банькам. Только на поставках веников к купленным буржуями баням можно заработать миллионы долларов и поднять на них российскую экономику. «Русь, дай ответ! Нет ответа». Ни жарко, ни холодно.
*****************************************
Сейчас на российском рынке поставляемые электропечи для саун уже настроены на отсечку 80 гр.С.
Дополнение от Игоря Васильева
Представилась редкая возможность дополнить Vasya – обычно его посты исчерпывающе полны.
Впервые об исследованиях H. Teir я узнал из книги П. Белоусова «Сауна или русская баня Суховей?» издания 1991. Позже, с развитием интернета, удалось найти материалы знаменитого банного конгресса 1974, когда исследования H. Teir и его группы были опубликованы.
В 1994 вышли работы российского тандема Кафаров К.А. Бирюков А.А. на созвучную тему и примерно с теми же выводами. На рубеже тысячелетий все эти материалы ещё можно было найти в сети без особенного труда.
А дальше (2003) стали происходить странные вещи. С финского сайта, посвященного «Сауне» исчезли малейшие намеки на какую-либо вредность «Сауны». Работы того же Теира можно найти или более ранние (до 1970-го), или же заметно более поздние (1980-2003).
Или вот что происходит сегодня: характерный пример – на сайте http://nskathletics.ru/trenirovki/reabilitacia/vosstanovl2/part2-1-metodi.htm в преамбуле ссылаются на работы Кафарова:
«В спорте применяются в основном паровые и суховоздушные бани…(Кафаров К.А.2; Бирюков А.А…. 1982;)….
и чуть далее
…К суховоздушным баням относится сауна, способствующая улучшению легочной вентиляции, центрального и периферического кровообращения, обмена веществ, а также психической и физической работоспособности спортсменов, где высокая температура поддерживается сухим воздухом. В банях такого типа температура воздуха достигает+90-120°С, а влажность -5-20%.»
Очень уместно привести выдержку из работы Кафарова, на которую ссылаются в начале абзаца:
Подводя общие итоги исследований гемодинамических сдвигов у человека в жарких условиях сауны, можно сделать заключение о том, что температура в сауне 100C и выше чрезмерна с физиологической точки зрения и недопустима при пользовании сауной в гигиенических и оздоровительных целях.
Данное заключение подтверждает аналогичные выводы финского ученого профессора H. Teir и совпадет с мнением некоторых других авторов.
Половинка тандема Кафарова – Бирюков поменял свою точку зрения на обратную: и на сайте http://snow.prohosting.com/aerobic/sauna16.htm по поводу высокотемпературной сауны пишет:
Одновременно с улучшением функционального состояния двигательного анализатора, что подтверждается ростом точности и скоординированности движений, происходят благоприятные сдвиги и в других анализаторных системах
Совсем недавно сам
| Vasya писал(а): |
| Вывод: русская парная – экстримальная банная процедура, которой надо уметь пользоваться, только тогда и будет положительный эффект. В отличие от парной бани, суховоздушные более детально проработаны и изучены по влиянию на организм человека, разработаны целые курсы по саунатерапии. |
.А вот мнение ещё одного банного авторитета:
| Михалыч писал(а): |
| я, например люблю пар когда температура в парилка от 85 до 90 градусов (на сухом термометре)…Не удивляйтесь, именно этот диапазон температур лично мной воспринимается как «добрый пар»… |
Очевидно – происходит сознательное замалчивание негативных последствий «Сауны», хотя любой попробовавший нормальную баню немедленно отмечает оглушительную разницу между сухой и влажной парилкой именно в сфере собственного самочувствия.
Но вопрос много глубже только разности по влажности: без оздоравливающей и, пожалуй, самой мощной части своего влияния на организм – низковолного излучения кирпичной (валунной) печки – русская баня немыслима. И особенно это относится к бане в семейном исполнении, где отношение площадей излучения печи к поглощающей поверхности (наши тушки) гораздо выше. Напомню, кстати, что закона о падении интенсивности излучения соответсвенно квадрату расстояния никто ещё не отменял и для бани он по-прежнему справедлив (слава Богу!). Почувствуйте разницу – находиться от печки в 2-х (семейная) или 6-и метрах – разница на порядок!
А как подают влажную парную?? На сайте http://www.doping.net.ru/mirzoev3.htm можно прочесть:
Паровая баня нагревается горячим паром, t +60°C, влажность 80-100%. Сразу после тяжелой физической нагрузки паровая баня не рекомендуется, так как после неё человек чувствует себя усталым, вялым; на отдых требуется гораздо больше времени, чем после суховоздушной бани.
Решительно всё поставлено с ног на голову!!
К чему это приводит – вот типичный пример: гость (не банный – так, по жизни…) на предложение пойти в баню, уверенно отказывается, мотивируя полным отсутсвием интереса к предмету. Чуть дальше выясняется, что имел место опыт (как правило – неоднократный!) посещения неких «Саун», после чего желание повторить попытки сведено к нулю: очевидно, в память об имевшихся переживаний. Наша память священна, посему убедить таки попробовать наступить ещё раз на те же грабли стоит существенных усилий. Тем более интересна реакция неофита после (я очень жалею, что обстоятельства обычно не позволяют фиксировать эту яркую сторону жизни): самые характерные слова – ничего подобного в жизни не испытывал! Без исключений! И что интересно – нашим друзьям из таких не банных мест, как Никарагуа – зимой! на снег!! нравится – и ещё как!!! Я потом получил гневное письмо от главы рода с вопросом – чем таким их драгоценых родных одурили, что они добровольно (судя по фото) полезли в сугроб (и, кстати, что такое «сугроб»??)
Буквально на днях
Легко видеть, попытки разъяснить разницу между хорошей баней и прочими совсем не банальны и, увы, по-прежнему актуальны. Мне кажется, что идея Владимира http://rusbani.ru/forum/viewtopic.php?t=887
поможет делу, но поиск других вариантов совсем не заказан – так что давайте искать, друзья.
С уважением, Игорь.
Комментарий-заключение от авторов
Дадим свой короткий комментарий по приведённой ранее замечательной статье уважаемого Игоря Васильева Осторожно: «Сауна»!!!
Так в чем разница между баней и “Сауной”?
Сауна ( фин. Sauna) **заметьте, без кавычек** являлась той же баней, только финской, – национальной баней с главной целью очищения тела. В сауне лили воду на камни и находились во влажном тёплом воздухе.
пар получали поливая горячие камни водой.
Сауна была для очищения!
А маркетинговым брендом “Сауна” изменили концепцию сауны, очищение уже не то, что не главная цель, а даже ассоциации “Сауны” с очищением разрушены. Не просто так перед сауной рекомендуется сполоснуться в душе. “Сауна” заменила понятия очищения по отношению к сауне на “развлечения”, и поставила эти развлечения как главную цель.
Так процедуры используемые в сауне, и атрибуты (песочные часы, специальные полотенчика, шапочки с надписями и рисуночками) ориентированы на развлечения, а не очищения как в бане. “Сауны” стали открывать при развлекательных заведениях, как продолжение развлечений для всех участвующих в празднике. “А так как развлечения подразумевают массовость многое в “Саунах” ориентированно на массовость.
“Сауна” – продолжение других развлечений но со своим микроклиматом, но из-за повышенной температуры и сухого воздуха имеет негативное воздействие на здоровье.
По мере того что “Сауна” развлекаловка в которой каждый участник праздника должен пройти, кайф получают не по тому что пребывают там, а лишь в момент выхода из этого состояния наружу.
Сауна как в аду, баня как в раю.
Сухим горячим воздухом и жестким ИК излучением быстро нагреваются тонкие ткани – уши, ногти пальцы, – и начинается жжение, не приятное, но которое нужно терпеть, ведь время ещё не вышло по таймеру, а “потеть” ещё не начал.
Так как развлечения подразумевают массовость все ориентированно на массовость, а не на очищение. Так появились сауны при развлекательных заведениях, бильярдах, котеджах, зонах отдыха… Стереотипным стало мышление:
сауна – продолжение других развлечений с соответствующим особым микроклиматом.
Процедуры в ней делаются не ради очищения, а ради развлечения: полив камней, сидение на время, “кто дольше высидит”, соревнования кто высидет дольше в этом “аду”, или кто запотеет быстрее… Человек то потеть начинает быстро, но от сухого перегретого воздуха моментально высыхает.
В “Сауне” проблематична влага, из за использования электрических тенов, убрали проблему и повысили температуру чтобы потному испаряющемуся человеку было не слишком холодно. Это хорошо!? Очень вредно находится в сухом перегретом воздухе, мало того что не приятно: пот высыхает с поверхности кожи и закупоривает грязной плёнкой выделений кожу, пересыхают волосы, а так же высушивается слизистая. Но самая большая беда в дыхании и воздействия сухого горячего воздуха на реснитчатый эпителий в легких, который выжигается со всеми плачевными отсюда последствиями:
В момент затяжки раскалённые газы от горящего табака (812С!!!) со всевозможными ароматизаторами и бумаги с пропитками – проходит через фильтр (если он есть) и далее – через бронхи в лёгкие. Поверхность бронхов выстлана реснитчатым эпителием – крошечными живыми волосками. Они, совершая колебательные движения, позволяют выводить из лёгких пыль и прочий мусор.
Вот здесь-то и поджидает засада курцов! Горячие газы уничтожают нежную живую ткань и в лёгких начинает скапливаться та гадость, которая туда попадает.
Организм, конечно, пытается бороться с напастью – и появляется так называемый “утренний кашель курильщика”: кто видел – кошмарная вещь! Разумеется, чтобы ощутить какой-то результат, требуется известное время: но спустя 5-10 лет последствия будут налицо и на лице… Именно по этой же причине у курящих сигареты рак лёгких встречается гораздо чаще, чем у некурящих или курящих по-другому: трубку или кальян, где газы успевают слегка остыть.
Так вот, сухой, почти лишённый влаги воздух, разогретый до 100-140С ведёт себя совершенно так же, как то описывалось выше: реснитчатый эпителий выжигается со всеми плачевными отсюда последствиями…
“Сауна”(в современном понимании) не имеет ничего общего с очищением, это разновидность опасного и вредного развлечения, из-за повышенной температуры и сухого воздуха имеет однозначно негативное воздействие на здоровье.
Разница между баней и сауной в ощущениях и целях
[table caption=”баня и сауна” colalign=”left|center|center|”] ,баня,”сауна”
Цель, очищение, все-что угодно; развлечения
Безопасность,безопасно для человека, опасно для здоровья
Удобство,эргономика и комфорт нахождения, обычно красиво; не удобно
Приятность,приятно всегда во время бани, приятно при выходе и окончании “адских мучений”
Перегрев, борется с перегревом, перегрев ставится как цель
Оздоровление,здоровье, вред [/table]
В бане понятно зачем что то делать в сауне не понятно ничего
Приведем очередную цитату из замечательной статьи “Осторожно: “Сауна”!!!”
Очевидно – происходит сознательное замалчивание негативных последствий «Сауны», хотя любой попробовавший нормальную баню немедленно отмечает оглушительную разницу между сухой и влажной парилкой именно в сфере собственного самочувствия.
У “Сауны” есть единственный плюс
при всех минусах сауны, есть один плюс, относящийся к людям которые имеют сауны, то что “Сауны” можно переделать в бани.
Мы оказываем данную услугу и можем предложить варианты переустройства сауны в правильную баню!